おはこんばんにちは、たけです。 ついに３か月筋トレを続けることができました。 確か、３か月くらい経ってからが筋トレでの体の変化を感じられ、 周りの人から体の変化を指摘されるようになるってどこかで読みました! ３か月目は行事や、やることが色々あり…